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Tout savoir sur la naturopathie

Publié par Nutrichallenge Rédaction le

Tout savoir sur la naturopathie

La naturopathie est sur toutes les lèvres. C'est une thérapie fondée sur les principes du vitalisme. Autrement dit, les techniques en naturopathie sont basées sur la capacité de guérir par le pouvoir de la nature. C'est une médecine pratiquée par le naturopathe. Ce dernier représente en quelque sorte un conseiller en santé dont les missions principales sont de trouver des solutions pour le traitement des causes, d'amener votre organisme à se rééquilibrer pour s'auto-guérir grâce à de nombreuses techniques. Allons à la découverte de la naturopathie.

Qu'est-ce que la naturopathie ?

La naturopathie se définit comme le regroupement des techniques ayant pour but d'accompagner votre organisme vers son auto-guérison grâce uniquement à des approches naturelles. Elle est donc fondée sur l'idée que votre organisme héberge une force vitale qui lui donne la possibilité d'auto-défense et d'auto-guérison. Afin de parvenir à l'activation de cette force, la naturopathie optimise les facteurs dits naturels de votre santé. Il s'agit des paramètres comme l'air sain, l'exercice sportif, l'alimentation, la gestion émotionnelle, le jeûne, le repos, l'eau, etc. 

Contrairement aux méthodes de traitement classiques qui s'attaquent aux symptômes, la naturopathie préfère de prime abord s'orienter en profondeur sur les causes de ces différents symptômes observés. Autrement dit, elle influencera les habitudes de vie de la personne. La naturopathie conseille une appréhension globale en considérant chaque individu dans son harmonieuse totalité. C'est d'ailleurs pourquoi elle est caractérisée d'holistique.

Les principes de la naturopathie

La naturopathie est basée sur des principes fondamentaux qui la rendent si particulière et si unique.

Le premier fondement de la naturopathie est le vitalisme. Cette dernière consiste en la croyance de l'existence d'une force vitale que le célèbre Hippocrate avait baptisée "Vis medicatrix nature" ce qui signifie médecin de l'intérieur. Cette force est connue partout dans le monde entier telle qu'elle a plusieurs noms comme le "Qi" pour les Chinois et les Japonais, la Prâna pour les Indiens ou encore le Mana pour les Polynésiens pour ne citer que ceux-là. Cette force vitale sur laquelle se fonde la naturopathie demeure en chacun de nous durant toute la vie et est responsable de l'animation de notre corps tant que nous vivons. 

C'est cette force vitale dont l'harmonisation est indispensable grâce à un mode de vie alimentaire sain et équilibré en fonction de nos caractéristiques physiologiques, des pratiques physiques, à la qualité du sommeil mais aussi à travers des techniques comme la méditation, l'assainissement des relations sociales et le renouement avec la nature.

Un autre fondement de la naturopathie est l'humorisme. Ce mot renvoie au milieu interne de notre organisme fait de divers liquides organiques tels que le liquide céphalo-rachidien, le sang ou encore le tissu lymphatique. La naturopathie vise donc au maintien de l'équilibre parfait de ces différentes humeurs pour qu'elles assurent convenablement leurs fonctions de nutrition cellulaire et d'évacuation des substances toxiques corporelles.

La naturopathie s'axe également sur le causalisme. C'est une méthode pratique qui permet de connaître et de saisir pleinement ce qui cause la maladie au lieu de se consacrer uniquement sur les manifestations des symptômes. La naturopathie reste donc fidèle à ces préceptes anciens d'Hippocrate "Si ton souhait est d'être un bon médecin, va à la recherche de la cause puis traite-la. Si tu veux devenir un meilleur médecin, il faut d'abord chercher d'abord la cause de la cause puis la traiter. Mais si tu désires être un excellent médecin, va en quête de la cause de la cause de la cause puis tu la traites."  Voilà la raison pour laquelle la naturopathie adopte une démarche holistique centrée sur la quête de la cause émotionnelle, spirituelle ou physique.

L'hygiénisme occupe aussi une place fondamentale en naturopathie. Elle se consacre à l'harmonisation du corps en s'inspirant des méthodes naturelles.

Enfin la naturopathie puise dans les principes du holisme. Ce terme renvoie étymologiquement à "halos" c'est-à-dire "la totalité". Cela veut dire que la naturopathie s'intéresse à l'humain dans son entièreté en englobant ses plans spirituel, énergétique, mental, émotionnel, physique et planétaire. Elle active donc des ressorts éducatifs, des techniques préventives et thérapeutiques pour le maintien, le retour ou l'optimisation du bien-être et de la santé en aidant chacun à gérer personnellement ses modes de vie. C'est pourquoi le naturopathe pourra accompagner globalement pour les questions de santé associées aux pratiques hygiéniques quotidiennes de vie.

Que soigne un naturopathe ?

La naturopathie a pour spécialité un naturopathe qui peut soigner diverses causes grâce à des pratiques variées. 

D'abord, le naturopathe prévient activement. Pour cela, il va agir en prévention des maladies en travaillant à l'instauration d'un mode de vie hygiénique et personnalisé. Le but qu'il poursuit ainsi est la diminution des maladies dites de civilisation mais également la réduction de la carence de sécurité sur le plan social.

Le naturopathe accompagne l'organisme à s'auto-guérir. En fait, ce dernier ne va pas soigner mais conduire le corps à se guérir lui-même. En sollicitant notre "médecin intérieur", qui gît au fond de tous, faisant ainsi appel à notre force vitale, il procède à son activation grâce au changement des comportements habituels de vie à travers des cures personnalisées.

Par ailleurs, le naturopathe vous aide à vous développer sur divers plans. Ce spécialiste se charge du soin de votre " être". Autrement dit, il privilégie une approche qui prend soin de l'esprit, du corps, des émotions et de votre énergie. C'est pourquoi la mission fondamentale du naturopathe repose dans l'éducation et le conseil. Il vous livre les clés précieuses qui chaque jour vous permettront d'optimiser votre santé, votre bien-être et votre vitalité. Ces différentes clés de la santé portent sur votre mode alimentaire, les exercices physiques efficaces et la réaction face au stress. 

Pour cela, le naturopathe s'appuiera sur des leviers comme les techniques sophrologiques ou de relaxation. Il pourra également faire appel à des pratiques respiratoires, des méthodes manuelles de massage, les approches hydrologiques comme le bain pour les pieds ou les bains de siège. De plus, l'utilisation des plantes naturelles mais aussi des techniques comme la réflexologie sont fréquentes dans l'intervention du naturopathe.

Le naturopathe est aussi spécialiste pour transmettre ses connaissances. En intervenant sur les médias, aux salons, en formant dans les établissements, le naturopathe éduque sur la santé. Il aide ainsi à la responsabilisation personnelle de chacun en invitant à agir pour sa santé.

 

Voilà ! Naturopathie ? Vous en savez désormais tout ! N'hésitez pas à profiter de cette méthode naturelle et 100% saine pour votre santé.

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