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Qu'est-ce qui cause les croutes aux yeux le matin ?

Publié par Nutrichallenge Rédaction le

Qu'est-ce qui cause les croutes aux yeux le matin ?

Imaginez cela : L'aube se lève, et il est temps de se réveiller. Vous vous penchez pour faire taire votre réveil, vous tendez les bras pour saluer le jour, et vous essayez d'ouvrir vos yeux endormis... pour découvrir que vos paupières sont collées ensemble par une substance croûteuse ressemblant à de la colle.

Cela vous semble familier ?

La croûte de sommeil, aussi appelée "crasse pour les yeux" est assez courante. Ce mélange de mucus, de larmes et de cellules cutanées est quelque chose qui se produit naturellement pendant que vous dormez.

Il y a certainement un spectre de crasse oculaire et de croûte de sommeil normales et quotidiennes qui indiquent que quelque chose ne va pas. Nous allons vous expliquer ce que sont ces substances, pourquoi elles apparaissent sur vos paupières le matin et comment en prendre soin.

Qu'est-ce qui cause les yeux croûtés le matin ?

Tout d'abord, qu'entendons-nous par "yeux croûtés" ? Les yeux croûtés le matin peuvent présenter l'un des symptômes suivants :

  • une croûte blanche, crème ou jaune clair qui s'amasse aux coins des paupières au réveil
  • des cils collés l'un à l'autre avec un écoulement aqueux ou solide de vos yeux
  • une irritation, une rougeur et une couche filante autour des yeux lorsque vous les ouvrez pour la première fois

Continuez à lire pour savoir ce qui est normal en matière de croûte oculaire et quand vous devez vous inquiéter.

Qu'est-ce qui cause les croûtes oculaires le matin ?

Il y a de fortes chances que la croûte du sommeil dans vos yeux soit parfaitement normale et qu'elle fasse partie de l'incroyable système de nettoyage autorégulé de votre corps.

Causes naturelles

Pendant la journée, cligner des yeux permet d'essuyer la poussière, les vieilles cellules, le mucus supplémentaire et les larmes de vos yeux. Pendant votre sommeil, vous ne clignez pas des yeux, mais ces déchets sont toujours éliminés de vos yeux.

Certaines nuits (et pour certaines personnes, c'est la plupart des nuits), il peut y en avoir assez pour créer un film croûté au coin des paupières. Si vous souffrez d'allergies, vous pouvez remarquer une croûte supplémentaire sur les yeux à certaines périodes de l'année. Cela relève toujours d'une cause naturelle.

Blépharite

La blépharite est le terme technique pour désigner l'inflammation des paupières. La blépharite a plusieurs causes possibles, mais l'un des symptômes peut être un écoulement extra-croûteux de vos yeux pendant la nuit.

Une rougeur ou une irritation des yeux, des paupières qui se collent les unes aux autres ou des squames à la base de la paupière peuvent indiquer que vous souffrez d'une blépharite. La blépharite n'affecte généralement qu'un seul œil à la fois.

Conjonctivite

La conjonctivite (œil rose) est un type d'inflammation qui touche la conjonctive, une fine membrane qui tapisse une partie de l'œil.

La conjonctivite peut être bactérienne ou virale. Elle peut également être liée à des allergies ou à des facteurs environnementaux. Lorsque vous avez une conjonctivite, vous pouvez remarquer une accumulation de croûte supplémentaire dans le coin de l'œil. Cela peut provoquer un écoulement aqueux dans l'œil et créer une sensation de sable entre les paupières.

La conjonctivite peut se trouver dans un œil ou affecter les deux yeux.

Orgelet

Les orgelets sont des glandes sébacées ou des follicules de la paupière infectés ou enflammés. Un orgelet peut être douloureux, et il peut également provoquer une accumulation de mucus jaune dans les coins de l'œil.

Si vous avez un orgelet, vous remarquerez généralement qu'un seul de vos yeux devient très croûté.

Canal lacrymal obstrué

Un canal lacrymal obstrué empêche vos yeux de s'écouler normalement. Si vous souffrez de cette affection, vous pouvez remarquer que de petites boules de mucus jaune ou blanc s'accumulent au coin d'un de vos yeux. Les autres symptômes sont une rougeur, une irritation, une douleur et un gonflement de votre paupière.

Œil sec

En cas de sécheresse oculaire chronique (ou même occasionnelle), l'œil peut produire un mucus filandreux. Il peut en résulter une accumulation de croûte oculaire granuleuse ou collante.

Quelle est la meilleure façon de traiter les yeux croûtés le matin ?

Si les croûtes oculaires sont votre seul symptôme, vous pouvez probablement les traiter à la maison.

L'Académie américaine d'ophtalmologie insiste sur la nécessité de se laver les mains avant d'essayer d'enlever la croûte du matin de vos yeux. Il est difficile de résister à l'envie d'essuyer simplement la croûte de vos yeux, mais vos mains sont souvent porteuses de bactéries et de germes.

Au lieu d'utiliser vos mains nues (sales), essayez un gant de toilette propre avec de l'eau chaude dessus. Appliquez doucement le gant de toilette sur vos yeux, et la plupart des croûtes oculaires se dissoudront d'elles-mêmes. Il vous faudra peut-être un peu de patience et laisser le gant de toilette quelques minutes pour vous débarrasser complètement de la croûte oculaire.

Si vos yeux sont granuleux ou secs après avoir nettoyé la croûte, vous pouvez utiliser des gouttes pour les yeux afin d'hydrater vos globes oculaires et de vous préparer pour la journée. Des gouttes oculaires hydratantes ou une solution saline sont disponibles en vente libre et peuvent nettoyer votre œil de toute pellicule ou crasse restante.

Quand devriez-vous consulter un médecin ?

Certains symptômes indiquent qu'il est temps d'aller au-delà des remèdes maison et de consulter un ophtalmologue. Ces symptômes sont les suivants :

  • toute sorte de douleur dans l'œil
  • rougeur et irritation de l'œil
  • difficulté à ouvrir l'œil, en raison d'une crasse oculaire ou autre
  • écoulement des yeux vert ou jaune foncé
  • sensibilité à la lumière
  • vision floue

Votre ophtalmologue effectuera un premier examen pour déterminer la cause de vos symptômes. Si nécessaire, votre médecin peut vous prescrire des gouttes ophtalmiques ou des antibiotiques sur ordonnance pour traiter tout type d'infection ou d'inflammation, comme la blépharite ou la conjonctivite. La sécheresse oculaire chronique peut également être traitée à l'aide de gouttes oculaires.

Quelle est la meilleure façon de prendre soin de vos paupières ?

Si vous prenez bien soin de vos yeux, vous pourriez bien constater qu'il y a moins de crasse oculaire qui vous accueille au réveil le matin. Voici quelques conseils pour l'hygiène des paupières :

Conseils pour l'hygiène des paupières

Lavez toujours votre visage avant de vous coucher et nettoyez doucement le contour de vos yeux avec un gant de toilette propre et frais (évitez d'utiliser du savon ou du nettoyant dans la zone des yeux).

Démaquillez-vous soigneusement les yeux avant de vous coucher, à l'aide d'un démaquillant pour les yeux et d'un coton ou d'une lingette démaquillante pour le contour des yeux.

Évitez de toucher et de frotter vos yeux tout au long de la journée, autant que vous le pouvez, et assurez-vous que vos mains ont été récemment lavées si vous devez toucher vos yeux.

Enlevez vos lentilles de contact avant de vous coucher pour la nuit, et n'essayez pas de prolonger la durée de vie de vos lentilles au-delà de ce que le fabricant recommande.

En conclusion

Si vous vous réveillez avec une croûte de sommeil dans les yeux, c'est très probablement le résultat du rituel quotidien de purification parfaitement naturel et sain de vos yeux.

Cependant, si vous accumulez beaucoup de croûte dans un œil en particulier, si vous remarquez que la croûte de votre œil est d'une couleur étrange, ou si vous avez des symptômes de démangeaisons ou de rougeurs, il se peut qu'un autre problème de santé soit en cause.

Vos yeux sont un organe très complexe et sensible, donc si vous vous inquiétez de leur santé, consultez immédiatement un médecin.

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