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Qu'est-ce que l'échelle de Bristol : Interprétez vos selles

Publié par Nutrichallenge Rédaction le

Qu'est-ce que l'échelle de Bristol : Interprétez vos selles

L'échelle de Bristol est un outil ou une convention qui sert à classer les diverses formes de selles. Ces dernières sont classées en fonction de l'aspect qu'elles présentent mais également selon leur texture respective.

Mais comment pouvez vous distinguer les différentes selles grâce à l'échelle de Bristol ? Pourquoi a-t-elle été baptisée ainsi ?

Quand cette échelle a-t-elle été créée ? Quid des différents types de selles, de la selle de type 1 à la selle de type 7 ? etc.

Trouvez toutes les réponses aux questions autour de l'échelle de Bristol dans cet article.

L'échelle de Bristol, c'est quoi ?

L'échelle de Bristol est un classement dont l'utilité est de faciliter l'analyse rapide de la forme des selles. Le but de l'utilisation de cette échelle est de parvenir à détecter l'existence latente d'un trouble digestif. L'échelle de Bristol est constituée de 7 différents types de selles qui évoluent des selles les plus consistantes aux selles les moins consistantes.

L'échelle de Bristol tient son nom ou a reçu son nom de celui de la ville dans laquelle se situe l'université britannique qui en a réalisé l'étude et qui l'a développée. Il faut noter que la première fois qu'elle fut publiée, c'étais en 1997.

La texture et l'aspect des selles se modifient en fonction de leur vie à l'intérieur du côlon. L'augmentation du temps de leur évacuation entraîne également leur dessèchement, leur dureté et leur complication d'émission.

Échelle de Bristol : les 7 types de selles

L'échelle de Bristol comprend 7 différents types de selles traduisant une santé intestinale normale ou un transit intestinal défaillant marqué par la constipation ou d'autres troubles comme la diarrhée.

Chaque type de selles est relié à une description spécifique des selles. Leur classification utilise un vocabulaire clair permettant de l'utiliser facilement pour se diagnostiquer soi-même et connaître l'état de votre transit intestinal. Voici les différents types de l'échelle de Bristol :

echelle de bristol

Échelle de Bristol : les selles de type 1

Sur l'échelle de Bristol, le type 1 correspond à des selles en forme de crottes. Ces dernières sont comparables aux noisettes en ce qui concerne leur aspect visuel. Les selles de type 1 se présentent sous forme de boules avec une particulière dureté.

De plus, ces selles ne collent pas entre elles ou ne s'uniformisent pas. Ces selles s'émettent difficilement. Elles sont révélatrices d'une constipation à l'état avancé.

Échelle de Bristol : les selles de type 2

Les selles classées de type 2 sont des excréments amassés en forme de boules assez petites et qui sont également dures. À titre de comparaison, ces selles ressemblent à une "saucisse grumeleuse". En présence de selles de cette nature, vous devez directement conclure au commencement d'une constipation.

Échelle de Bristol : selles de type 3

L'échelle de Bristol présente un type 3 de selles. Ces dernières sont semblables à des fèces. Elles s'allongent et sont caractérisées par une surface disposant de petites aspérités ou reliefs. Cet aspect est généralement appelé "saucisse craquelée".

C'est bien-sûr le type de selles qu'il faudrait avoir. Ces matières fécales indiquent un déroulement normal de votre processus digestif.

Échelle de Bristol : selles de type 4

Les selles de type 4 sur l'échelle de Bristol sont des matières fécales qui ont une forme assez allongée. De plus, ces types d'excréments possèdent une surface bien lissée. Ces formes de selles sont appelées "saucisses" ou simplement "serpent". Tout comme les selles de type 3, les selles de type 4 sur l'échelle de Bristol indiquent un déroulement de votre digestion dans les meilleures conditions.

Échelle de Bristol : selles de type 5

Les selles de type 5 sur l'échelle de Bristol sont des selles qui n'indiquent pas quelque chose de particulièrement anormal, le plus souvent quand on les émet à plusieurs reprises en un jour. Ces selles correspondent à des matières fécales scindées en morceaux. Elles ont une texture qui fait l'objet non seulement d'une bonne délimitation mais d'une bonne mollesse également. Les selles de type 5 s'émettent facilement. A surveiller tout de même car elle peut évoluer en selles de types 6.

Échelle de Bristol : selles de type 6

Ce sont des selles morcelées. Sur l'échelle de Bristol, ces selles ont une texture molle. De plus, ce type de selles tirent à un délitement.

Plusieurs termes servent à désigner ces formes de selles : duveteuse, détrempée ou selles en lambeaux. Ces selles s'interprètent comme un commencement de diarrhée.

Échelle de Bristol : selles de type 7

Sur l'échelle de Bristol, ce type de selles doit vous amener à conclure à une diarrhée. Elles sont des déjections très liquides dans lesquelles n'est pas présent le moindre morceau d'excréments solides.

L'échelle de Bristol est donc un classement très pratique et très facile à comprendre qui vous permet chaque jour de savoir l'état de votre transit intestinal. Vous pouvez donc facilement détecter les débuts de constipation ou de diarrhées et trouver des solutions rapides de prévention pour aller mieux.

Que faire si l'échelle de Bristol vous a aidé à détecter une constipation ?

Sur l'échelle de Bristol, les selles de type 1 ou encore les selles correspondant au type 2 sont révélatrices d'un état de constipation. Que pouvez-vous faire alors ? Pour éviter des aggravations ou pour aller mieux rapidement, vous pouvez par exemple boire suffisamment d'eau ou lire notre article sur les 10 compléments pour soulager la constipation.

Par ailleurs, une bonne consommation de fibres est aussi une excellente solution pour lutter contre la constipation détectée grâce à l'échelle de Bristol. Des aliments comme les céréales complètes, les légumes verts, le pain ou les fruits sont des sources riches en fibres.

Échelle de Bristol et situation de diarrhée

Si le classement de l'échelle de Bristol vous a aidé à remarquer une diarrhée, pas de panique. Cet état correspond évidemment aux selles de type 6 mais aussi aux selles de type 7. Dans ce cas, que faut-il faire ? Vous devez également vous assurer de consommer suffisamment d'eau. Cette précaution vous aidera à empêcher votre organisme de se déshydrater.

En général, pour faciliter votre digestion faites régulièrement des activités sportives. Mais dans le cas où votre état de constipation ou votre diarrhée perdure, consultez un médecin spécialiste.

 

Voilà ! Vous savez désormais tout sur l'échelle de Bristol. N'hésitez pas à vous en servir facilement pour connaître vos symptômes et renouer rapidement avec le bien-être et la santé !

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