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Détox ventre plat : nos idées de boissons détox pour retrouver un ventre plat

Publié par Nutrichallenge Rédaction le

Détox ventre plat : nos idées de boissons détox pour retrouver un ventre plat

Faire une détox ventre plat est souvent utile pour éliminer naturellement la masse prise au niveau du ventre. Procéder à une détox ventre plat avec des boissons naturelles est un excellent moyen pour y parvenir tout en assurant une augmentation énergétique saine. Le gros avantage d'utiliser ces boissons pour votre détox ventre plat est la purification de votre corps. Ces cures à base de boissons que vous allez découvrir dans cet article ne sont pas du tout à confondre avec un régime pour perdre du poids, car il s'agit essentiellement d'une détox pour aplanir votre ventre et lui permettre de retrouver son état normal. 

Ces boissons pour une cure détox ventre plat se basent sur des fruits, des plantes et des légumes qui vous permettent de profiter de leurs vertus dépuratives. Pour retrouver un ventre plat, un drainage est essentiel à votre organisme, ce qui passe par une hydratation suffisante assurée par l'eau et ces boissons. Bien s'hydrater pendant votre détox ventre plat permettra une infiltration, un nettoyage des toxines cellulaires par l'eau. Découvrez donc les combinaisons de boissons idéales qui associent des ingrédients de digestion ou brûleurs de gras pour une détox ventre plat efficace et rapide. À vous donc de réaliser facilement les recettes suivantes.

Nous avons également conçu un guide complet pour devenir un pro de la détox avec 60 recettes de boissons détox, une liste de course, 6 programmes avec 6 difficultés différentes et bien plus encore.

smoothie détox et perte de poids

Infusion d'eau au citron et à la menthe : une recette de détox ventre plat efficace

Si vous n'êtes pas à votre première détox ventre plat, l'infusion d'eau avec du citron ainsi que de la menthe est une recette très populaire. Il s'agit d'une boisson qui a l'avantage de coûter très peu, d'être d'une grande simplicité pour sa réalisation, mais surtout d'être très savoureuse. Cette recette de détox ventre plat est d'une remarquable richesse en vitamine C, mais surtout le citron qu'il contient brûle beaucoup de calories. Ce breuvage assure le drainage et la purification cellulaire, provoquant ainsi l'élimination des toxines

La menthe qui entre dans cette boisson détox ventre plat est également identifiée pour ses pouvoirs digestifs, ses vertus de tonification et de stimulation de la production de bile. Combiner la menthe et le citron est donc une solution de détox ventre plat idéale pour réduire les matières grasses localisées au niveau de votre abdomen. Voici les ingrédients indispensables pour préparer cette boisson efficace :

  • 2 citrons ou même 1 seul citron. Peu importe qu'ils soient jaunes ou des citrons plus verts, cela n'aura aucune incidence sur votre boisson détox ventre plat.
  • Une quinzaine de feuilles de la plante de menthe.
  • 1 L entier d'eau.

Pour la préparation, suivez simplement les étapes suivantes :

  • Couper les citrons en forme de rondelles.
  • Broyez avec délicatesse vos feuilles de menthe.
  • Disposer tous ces ingrédients à l'intérieur de votre pichet que vous pourrez fermer parfaitement.
  • Verser de l'eau à la préparation de votre boisson détox ventre plat puis placez le tout au réfrigérateur. La durée minimale pour qu'elle soit prête est un jour soit 24h.
boisson eau citron menthe

Détox ventre plat à base d'infusion d'eau à la pomme et à la cannelle

Avant de l'associer à une détox ventre plat, vous êtes sûrement au courant des vertus bienfaisantes de la pomme pour les problèmes de poids. Mais la cannelle, également, possède un pouvoir d'amélioration du transit au niveau de l'intestin. Elle permet aussi de diminuer votre ventre ballonné. L'eau infusée à la pomme et à la cannelle a un goût savoureux. Si vous êtes pressé pour votre détox ventre plat, c'est la recette parfaite, car sa préparation est possible en 5 mn seulement. Il vous faut une pomme et un bâton de cannelle. Pour la préparation de votre boisson, suivez les indications suivantes :

  • Couper votre pomme par tranches d'une grande finesse.
  • Veiller à ôter les pépins qui ne doivent pas se retrouver dans cette boisson détox ventre plat.
  • Placez les morceaux de pomme découpée à l'intérieur d'une carafe puis joignez-y la cannelle.
  • Recouvrez le tout de glace à moitié de votre carafe puis placez au frigo pour une durée d'1h au moins. Après, votre breuvage détox ventre plat est prêt et vous pouvez le déguster librement !
boisson pomme cannelle

La tomate et le citron dans un parfait smoothie pour un ventre plat 

Une détoxification idéale pour maigrir du ventre doit exploiter les vertus de la tomate et du citron. La meilleure solution est une détox ventre plat qui les associe efficacement : un smoothie tomate et citron. Cette boisson a la vertu de garantir une hydratation efficace sans prise de poids, car la tomate est une source vitaminée, riche en molécules antioxydantes et en oligo-éléments. 

En effet, ce qui fait de la tomate un ingrédient parfait pour une détox ventre plat et la richesse en fibres de la peau ainsi que des graines. Ces propriétés favorisent le transit dans la zone intestinale. Si vous n'aimez pas la prendre seule, vous pouvez, pour préparer des boissons détox ventre plat  brûleuses de graisse,  l'associer au yaourt qui a des pouvoirs diurétiques ou encore au citron dont les vertus de drainage sont reconnues. 

Procurez-vous les ingrédients suivants :

  • Une tomate fraîche
  • Un yaourt 0%. Vous pouvez choisir le yaourt au bifidus.
  • Du jus de citron. Un citron est suffisant.

Pour la préparation de votre boisson détox ventre plat, enlevez la peau de votre tomate. Découpez cette dernière en plusieurs tranches puis introduisez-les à l'intérieur d'un blender. Mettez-les ensemble avec votre yaourt et le jus de citron. Vous pouvez parfaire le tout avec l'assaisonnement de votre choix (gingembre, menthe ou tabasco, etc.) puis mélanger le tout.

citron tomate coriandre

Mangue et gingembre : un duo de choc pour votre détox ventre plat

Utiliser la mangue pour votre détox ventre plat est le meilleur choix que vous puissiez faire en raison de sa richesse en antioxydants, mais surtout pour sa faculté de régularisation du niveau du glucose dans le sang. Le gingembre avec son gingérol provoque l'activation des processus fonctionnels intestinaux, stomacaux et la suppression des gras. Versez un gingembre coupé finement et une mangue tranchée en cubes dans un pichet. Mettez des morceaux de glaçons jusqu'à moitié puis de l'eau en complément et placez le tout au frigo au moins 1h !

Une mangue

Voilà ! Vous savez tout pour faire une détox ventre plat à base de boissons naturelles, rafraîchissantes et saines. N'attendez plus pour perdre du ventre et retrouver une forme parfaite au niveau de votre abdomen !

Lire aussi : les smoothies pour avoir un ventre plat.

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