Les bienfaits du lait de jument et ses inconvénients

Publié par Nutrichallenge Rédaction le

Les bienfaits du lait de jument et ses inconvénients

Les bienfaits du lait de jument sont innombrables. C'est un lait particulier dont la composition nutritive se rapproche beaucoup du lait maternel des femmes.

Ses bienfaits proviennent entre autres de sa richesse en vitamine C, de sa bonne quantité de lactose mais surtout de sa pauvreté en lipides.

Il contient aussi de nombreux minéraux et des protéines. Ses vertus sont largement reconnues et il devient de plus en plus une alternative au lait de vache chez plusieurs personnes.

Parmi les bienfaits du lait de jument figurent la favorisation de la digestion, le renforcement de l'immunité ou l'irradiation de la fatigue pour ne citer que ceux-là.

Cependant, il existe quelques inconvénients du lait de jument ou plutôt quelques précautions et contre-indications dans certaines situations.

Quels sont les bienfaits du lait de jument ? Quid de ses inconvénients ? Trouvez toutes les réponses dans cet article.

Le lait de jument : une immense source énergétique

L'un des plus grands bienfaits du lait de jument est son action dans la maximisation de l'énergie de notre organisme.

Il contient de la lactoferrine. Ce composé a la propriété d'aider le corps dans le processus d'assimilation du fer. Cette vertu nous aide à combattre la fatigue.

Cette propriété du lait de jument fait qu'il est vivement recommandé à toute personne ayant un système immunitaire défaillant, aux personnes avancées en âge ou aux convalescents.

Vous pouvez par exemple réaliser 3 fois l'année une cure de lait lyophilisé. Ce type de lait est aussi disponible sous forme de gélules ou de lait pasteurisé. Mais veillez à ne surtout pas le chauffer !

Les bienfaits du lait de jument sur la flore intestinale

L'autre bienfait de ce lait est sa capacité d'équilibrage de la flore intestinale. Vous devez savoir que le lait de jument remplit une mission probiotique prépondérante ainsi qu'un rôle prébiotique déterminant.

Le lait de jument est donc très bénéfique lorsque vous souffrez de troubles au niveau de l'intestin ou quand votre côlon s'irrite souvent.

C'est un lait riche en taurine. Ce composé est très utile à l'organisme pour fabriquer de la bile.

Par ailleurs, la taurine optimise le processus digestif. Le lait de jument contient également des molécules de cystine qui détoxifient le foie, ce qui est un bienfait énorme pour l'organisme.

La stimulation de l'immunité

Le lait de jument a une grande vertu sur l'appareil immunitaire humain. Il s'agit d'un lait qui est très sain. "Cette pureté du lait de jument le rend peu propice à l'épanouissement des microorganismes pathogènes." souligne France Guillain dans son livre 7 Aliments précieux.

Par ailleurs, il contient aussi de la lactoferrine. Cette molécule permet de lutter efficacement contre les bactéries. Elle a également des propriétés antivirales remarquables et des vertus antifongiques prononcées.

Mais en dehors de la lactoferrine, le lait de jument est riche en lysozyme. Il s'agit d'une protéine qui lutte efficacement contre les microbes. Elle aide aussi l'organisme à combattre les aphtes et à lutter contre les infections rhinopharyngées.

En plus, ce lait est d'une richesse incomparable en glutamine mais se révèle surtout comme un produit aux propriétés anti-inflammatoires incroyables.

Les vertus digestives du lait de jument

Ses bienfaits se remarquent aussi au niveau de la digestion. Ce lait est très digeste. Il faut d'abord remarquer que les juments ne possèdent qu'un seul estomac comme les hommes contrairement à d'autres animaux comme les brebis, les vaches ou les chèvres qui en possèdent 4.

De plus, les juments ne vont pas ruminer leurs aliments. Toutes ces dispositions physiologiques font que le lait de jument ressemble beaucoup au lait maternel humain.

Par ailleurs, ce produit n'est pas riche en graisses, il est particulièrement pauvre en acides gras saturés. Ce qui favorise aussi sa digestion est que le lait de jument contient une très faible quantité de caséine. Cette pauvreté en caséine fait aussi qu'il n'est pas source de beaucoup d'allergies.

L'action cicatrisante du lait de jument

Le lait de jument a la propriété d'aider les tissus de la peau à cicatriser à cause de ses facultés hydratantes. L'hydratation du lait de jument est rendue possible par la présence de lactoferrine, molécule favorisant aussi le ralentissement du vieillissement de la peau.

Le lait de jument est aussi efficace pour lutter contre les acnés et d'autres maladies de la peau comme les eczéma grâce à ses vertus anti-bactériennes. Ces raisons justifient son utilisation cosmétique dans la fabrication de crèmes pour la peau.

Les inconvénients du lait de jument et ses contre-indications

Ses inconvénients sont mineurs. Il n'existe pas en tant que tel des méfaits du lait de jument qui puissent être très dangereux pour la santé. Il faut juste éviter l'abus.

Par contre, il existe de nombreuses précautions et contre-indications relatives au lait de jument. D'abord, le lait de jument n'est pas recommandé pour les gens souffrant d'allergie à la protéine appelée caséine.

Si vous désirez traiter votre peau à l'aide de lait de jument sous forme de gélules, des prises de 2 à 4 gélules 2 fois quotidiennement accompagnées d'un verre d'eau sont suffisantes. Vous pouvez prendre au plus 6 gélules lorsque vous souffrez d'un cas grave

Par ailleurs, le lait de jument sous forme lyophilisée a besoin d'une conservation dans un lieu sec, avec suffisamment d'ombre et assez frais dans son contenant d'origine.

Veillez à préserver votre lait des courants d'air. Il ne faut pas oublier qu'il est inutile de s'en servir comme médicament car il est plutôt un accessoire pour une alimentation équilibrée et diversifiée.

Ce lait n'est pas recommandé aux femmes qui sont enceintes ou à celles qui allaitent. En tout cas, suivez scrupuleusement la posologie et les précautions de conservation du lait de jument.

Voilà ! Vous savez désormais tout sur les nombreux bienfaits du lait de jument. N'hésitez pas à profiter de ses vertus pour une meilleure santé et un maximum de bien-être !

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